Qi Gong – der Weg der Shaolin MöncheDie von den Shaolin Mönchen verwendeten Qi Gong Übungen zeichnen sich besonders durch Effektivität aus. Sie stehen mit den Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin in Einklang und sind die eigentliche Kraft- und Energiequelle der geistigen Würdenträger. Seit mehr als 3.000 Jahren nutzen Menschen diese sanften, ausgleichenden und kräftigenden Übungen. Die dadurch angeregte Selbstregulation stärkt sowohl körperlich als auch geistig die Körperfunktionen. Der Weg der Shaolin-Mönche ist ein Weg des Ausgleichs von Extremen. Folgende Seminarinhalte erwarten Sie: einfache, sehr wirkungsvolle Formen des Shaolin-Qigong
Besonderes Augenmerk wird auf die Atmung, das Empfinden, Spüren und Leiten des Qi-Flusses gelegt
ockerungs- und Koordinationsübungen zur Lösung von Verspannungen und Blockaden
eine Einführung in die Chan Meditation mit anschließender Massage einzelner wichtiger Energieareale!
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